НА ЖИВО

Радио NRD2 Култура

Програма / Култура, Музика

СЛУШАЙТЕ

Тикер в 11:00 ч.

135

Даниел Л. Според Марк МакДаниел (Mark McDaniel), професор емеритус по психология и невронауки в Университета на Вашингтон, е важно да се фокусираме върху действията, които извършваме. Шактер съветва да идентифицираме проблемните предмети и да създадем структура, която да ни помага да ги намираме по-лесно.

Хелга Зилберман | 31 Януари 2026, 09:07 ч.

СЛУШАЙТЕ НОВИНАТА ЗАПАЗИ

Зимата носи със себе си не само студ и сняг, но и множество предизвикателства, свързани с паметта. Често забравяме къде сме оставили ключовете, телефона или дори шала си. Според експерти, загубата на вещи не е непременно признак на лоша памет, а по-скоро резултат от разсейване на вниманието.

Даниел Л. Шактер (Daniel L. Schacter), професор по психология в Харвардския университет, обяснява, че загубата на предмети е нещо, с което всеки може да се сблъска. Той подчертава, че паметта работи в три основни фази: кодиране, съхранение и извличане. Когато сме заети с други мисли, паметта не успява да кодира информацията, което затруднява последващото ѝ извличане.

Според Марк МакДаниел (Mark McDaniel), професор емеритус по психология и невронауки в Университета на Вашингтон, е важно да се фокусираме върху действията, които извършваме. Той предлага да създадем автоматизирани навици, свързани с местоположението на важни предмети. Например, той винаги оставя очилата си на определено място в кухнята.

Шактер съветва да идентифицираме проблемните предмети и да създадем структура, която да ни помага да ги намираме по-лесно. Ако забележите, че загубата на вещи се увеличава, е добре да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на по-сериозен проблем.

Един от начините да запомните къде сте оставили нещо е да го кажете на глас, когато го поставяте. Вербализацията помага за по-добро кодиране на информацията и създава по-богата памет.

Някои хора използват техниката на "паметния дворец", при която визуализират позната среда и свързват предметите с конкретни места в нея. Например, можете да си представите шапката под стола и да свържете това с причина, поради която сте я оставили там.

Не пропускайте важните новини от деня. Последвайте ни в Google News Showcase

Към първа страница Новини Тонът на времето

Бъдете информани с нашите тематични бюлетини:

Получавайте всеки ден най-вълнуващите новини от рубриката във входящата си поща. Допълнителна информация за регистрацията и процедурата за доставка и анулиране (отмяна) можете да получите в нашият раздел NRD Бюлетини или, като натиснете на връзката или по-долу.

Шест в 6: Нашият сутрешен бюлетин

Получавайте шестте най-важни културни събития за деня, всяка сутрин в 6:00 ч.
От понеделник до петък от нашия редактор Виолета Караянева

КЪМ АБОНАМЕНТА

Венета Райкова, известна българска журналистка и телевизионна водеща, направи значително разкритие относно един от най-разпространените митове, свързани с легендарната пророчица Ва ...

Според нов доклад на Бюрото по протокол на Държавния департамент, бившият президент Джо Байдън е получил картина на стойност 19 000 долара от президента на Ангола, Жоао Лоуренсо, п ...

Марсиал Рейс (Martial Raysse), един от най-влиятелните художници в следвоенното френско изкуство, открива нова изложба в Париж. На 89 години, той рядко дава интервюта, но наскоро п ...

Снуп Дог (Snoop Dogg) изрази подкрепата си към Дейвид Бекъм (David Beckham) в контекста на напрежението в семейството Бекъм. Рапърът, известен с хита "Gin & Juice", застана на стра ...

Дон Лемън (Don Lemon), известен телевизионен журналист, е арестуван заради репортаж относно протест срещу имиграционната служба ICE в църква в Минесота. Според информация от адвока ...

               

Аниматорката Меги Кан (Maggie Kang), създател на филма KPop Demon Hunters, признава, че все още не е имало достатъчно време за обсъждане на продължение. Номинираният за Оскар анима ...

Френският дизайнер на очила, известен с иновативния си подход, отбеляза значителен ръст в продажбите след посещение на президента Еманюел Макрон (Emmanuel Macron) на неговия магази ...

Във Варшава се открива нова изложба, която представя творчеството на Лемките, известни художници като Анди Уорхол, Никифор и Йерзи Новоселски. Изложбата, озаглавена "Форми на присъ ...

Венета Райкова, известна българска журналистка и телевизионна водеща, направи значително разкритие относно един от най-разпространените митове, свързани с легендарната пророчица Ва ...

Мариана Попова изрази публична подкрепа за Тони Димитрова, след като коментарите на последната относно изпълнението на младата певица Мона предизвикаха значителен обществен отзвук. ...